Inhalieren

Inhalation gegen Husten

Eines der einfachen und schnell zu machenden Hausmittel ist die Inhalation. Im Prinzip ist alles, was dafür benötigt wird, in den meisten Haushalten vorhanden. Eine große Schüssel, ein Handtuch, Wasser und Salz – mehr braucht es nicht, um wirksam gegen den Husten und Erkältungen vorgehen zu können. Die Bezeichnung „Inhalation“ kommt aus dem Lateinischen und wird mit „Einatmung“ übersetzt. Damit ist auch schon alles gesagt, was mit der Inhalation in Verbindung gebracht werden muss. Der warme Wasserdampf wird über Mund und Nase eingeatmet. Er befeuchtet die Schleimhäute und sorgt dafür, dass sich fest sitzendes Sekret lösen kann. Der Kreativität sind dabei keine Grenzen gesetzt, denn das erwärmte Wasser kann mit verschiedenen Zusätzen angereichert werden.

Zusätze für das Inhalationswasser

Wenn das Wasser erwärmt und in die Schüssel gegeben wird, dann besteht auch die Möglichkeit, es noch anzureichern. Warmer Wasserdampf ist bereits sehr wirkungsvoll aber noch besser ist es, wenn Kochsalz mit hinzugegeben wird. Der angereicherte Dampf beruhigt die Schleimhäute, wirkt abschwellend und lindert das Unwohlsein. Gern genutzt sind auch Extrakte der Kamille oder mit Menthol. Gerade Menthol wird vor allem dann eingesetzt, wenn zu dem Husten auch noch die Nase verstopft ist. Die Zusätze können in Form von Öl dazugegeben werden. Es ist aber auch möglich, getrocknete oder frische Minze oder Kamille mit dem warmen Wasser aufzugießen. Damit die Dämpfe gut eingeatmet werden können, wird der Kopf über die Schüssel gehalten und mit einem Handtuch abgedeckt. So weichen sie nicht zu den Seiten aus. Es sollte immer abwechselnd durch den Mund und dann durch die Nase geatmet werden. Wie oft inhaliert wird, ist abhängig von dem eigenen Wohlbefinden. Bei manchen Menschen sorgt der heiße Dampf für Kreislaufprobleme. In diesem Fall sollte nur einmal täglich auf das Hausmittel zurückgegriffen werden. Wer sich dabei jedoch gut fühlt, der kann auch bis zu dreimal am Tag die Inhalation durchführen.

Sichere Inhalation mit Inhalationsapparaten

Auch bei Kindern kann die Inhalation sehr hilfreich sein. Gerade mit kleinen Kindern ist es jedoch gefährlich, eine Schüssel mit heißem Wasser einzusetzen. Die Gefahr, dass durch schnelle Bewegungen des Kindes die Schüssel umgestoßen wird und das heiße Wasser für Verbrühungen sorgt, ist nicht von der Hand zu weisen. Daher wird empfohlen, gegen den Husten bei Kindern spezielle Inhalationsapparate einzusetzen, die in der Apotheke ausgeliehen werden können. Hier wird ebenfalls Wasser hineingegeben und dann mit einem sicheren Verschluss versehen. Durch einen speziellen Aufsatz können die Kinder den Wasserdampf durch Mund und Nase einatmen.